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Caderno de Exercícios de Atenção Plena - Autor: Ilios Kotson (2015) [usado]

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Descrição

Condição: Usado
Ano: 2015
Edição: 1
Assunto: E35p6t
Acabamento: Brochura
Dimensões: 21x14x4
Editora: Vozes
Sku: 31267648
Código Barras: 1000312676480
Código Interno: 27228
Isbn: 9788532650894
Descrição: Livro Usado em Bom Estado de Conservação, com Sinais de Armazenamento ou Manuseio. Cortes Amarelados. Desgastes na Capa, contra Capa e Lombada. Miolo em Bom Estado. Ilustrado. Esgotado nas Livrarias. o que é a Meditação de Atenção Plena? a Mindfulness (como Também é Chamada) é um Estado de Consciência que Se Cria Quando a Pessoa Presta Atenção no Momento Presente. é Uma Maneira de Ter a Mente Aberta para a Vida, do Jeito que Ela Se Apresenta a Nós, Às Nossas Emoções, ao Nosso Corpo, Etc, de Instante em Instante. Ilios Kotsou Sugere Aqui Diversos Exercícios para Ajudar Você a Utilizar e Se Aprofundar Nessa Prática, que Apresenta Múltiplas Virtudes e Já Foi Aprovada Pelos Maiores Cientistas: Dentre os Benefícios Dela, Estão Reduzir e Lidar com o Estresse ou Ainda Prevenir Recaídas Depressivas. Etapa por Etapa, Ele Lhe e Ref 027228